Archives de catégorie : Santé

Ma bible des huiles essentielles

Ce livre Ma bible des huiles essentielles est extrêmement complet. Et avant, je veux dire merci pour Internet car je reçois ce livre Ma bible des huiles essentielles en lecture et en téléchargement en version PDF et Epub. Tout commence par les huiles de base. Dans l’intervalle, en partant des bases de leur utilisation, la représentation de chacune des 79 huiles de base les plus fondamentales et ensuite les torts et les maladies à traiter dans un ordre séquentiel organisent (entre-temps, les formules à diffuser). , avaler, appliquer ou des formules pour organiser en pharmacie). Il y a aussi régulièrement des notes du créateur, y compris des données ou des exhortations. Je prescrit vraiment ce livre clair et finit rapidement fondamental.

Ma bible des huiles essentielles

Il est convenablement nommé: c’est une Bible. Danièle Festy, référence en matière d’huiles végétales et fondamentales, nous livre un livre, une finition et une illustration incroyables, sur chaque huile de base et leur utilisation, en focalisant, en ordre séquentiel, toutes les blessures corporelles ou les conseils d’excellence dont nous sommes fous . Un grand nombre de formules, mélanges, applications sont enregistrés, avec des mesures exactes, ce qui facilite leur intégration. Valable pour les femmes concernant les hommes qui doivent réparer ou sauver leur capital jeunesse / magnificence / bien-être régulier. Vous devez également lire notre avis pour ce livre Nutrition de la force.

Présentation de l’éditeur
Grâce à ce livre de référence, découvrez le fabuleux potentiel des huiles essentielles pour votre santé, votre beauté, votre bien-être, votre silhouette, pour une maison plus saine et plus agréable, et une cuisine plus digeste et plus parfumée !

Cette bible unique, indispensable et pratique, réunit toutes les informations pour mieux vivre.

– Apprivoisez les 79 huiles essentielles les plus efficaces : arbre à thé, lavande, romarin, gaulthérie, hélichryse, ylang-ylang… à chacune ses propriétés.
– Utilisez les voies d’administration les plus appropriées pour un maximum d’efficacité et de sécurité.
– Visualisez les zones d’application grâce à nos illustrations claires et adoptez les bons gestes complémentaires.
– Constituez votre trousse aromathèque personnalisée, pour avoir toujours sous la main vos flacons indispensables. Enfants, ados, adultes, futures mamans, seniors : à chacun ses « essentiels ».
– Glissez dans votre sac à main 3 huiles essentielles d’urgence : anti-mal de tête et digestion facile (menthe poivrée), antistress (camomille romaine), pour lutter contre le rhume/refroidissement/grippe (ravintsara).

Inclus : une table de traduction français/latin, latin/français pour identifier facilement n’importe quelle huile essentielle, les composants biochimiques de chacune.

Biographie de l’auteur
Danièle Festy a longtemps été pharmacien d’officine. Passionnée par l’alimentation, les compléments alimentaires et les huiles essentielles, elle est notamment l’auteur de Ma bible des huiles essentielles et Mes 15 huiles essentielles.

Nutrition de la force

Très bien ce livre, si vous voulez obtenir ce livre par Julien Venesson Nutrition de la force avec le téléchargement et je pense que c’est très facile à trouver sur internet et disponible au format PDF et Epub. Bien que les individus qui doivent prendre ne se soucient pas de leur routine alimentaire, ce livre est fait pour nous. Il a tendance à se nourrir d’un pouvoir pour les personnes travaillant sur la musculation, le bien-être ou même le bien-être, mais pas cela. De nombreux cas sont exécutés dans ce livre et c’est une fouille en or pour chacun des individus qui ont besoin de commencer une routine de manger impeccable et lisse prévisible avec son mode de vie (sport). Avant l’article, nous avons déjà discuté du livre Le guide de la musculation au naturel et j’espère aussi comme ça.

Nutrition de la force

Ce livre Nutrition de la force passe en revue les principaux aspects de la subsistance en vue de l’exécution sportive et du bien-être. Nous découvrons tout et son contraire sur ce thème sur le web, raison pour laquelle il est extrêmement utile de disposer d’un livre pour mettre au point un concept de nutrition intelligent, tout en laissant tomber quelques fantasmes et erreurs d’interprétation. Idéal pour les compétiteurs – en particulier les haltérophiles et les powerflifters – ou pour quiconque ayant besoin de réaliser un petit ajustement sain.

Description du produit

Préface de Michael Gundill : L’alimentation a un impact important sur notre santé. Chez le sportif, la nutrition joue un rôle encore plus conséquent car elle va moduler la force et l’endurance avant un entraînement ainsi que les capacités de récupération après l’effort.

Faire le bon choix en matière alimentaire n’est pas simple : où trouver les protéines, qu’elles sont les bonnes et les mauvaises, combien faut-il en prendre, quand, combinées avec quels autres nutriments…
Ces mêmes questions se posent pour les glucides et les graisses.

Les réponses à ces interrogations légitimes vont varier suivant votre génétique ainsi que vos objectifs (prendre du muscle ou de la force, perdre de la graisse…). Julien vous les apporte toutes dans ce livre avec beaucoup de précisions et une grande rigueur. Son propos se compose d’une partie théorique et d’une partie pratique, l’occasion pour lui de donner de nombreux exemples concrets qui vous serviront de modèle afin de façonner, vous-même, votre propre régime alimentaire.

Les compléments alimentaires représentant une part grandissante de la stratégie des sportifs pour la performance, ceux-ci sont passés en revue afin de mieux en cerner l’utilité et l’efficacité et de comprendre comment bien les utiliser.

Contrairement à de nombreux livres sur le marché qui ne sont que des compilations de vieilles idées erronées, ce livre se base sur les recherches les plus récentes pour aider les sportifs, de la manière la plus précise et concrète possible. –Préface du livre

Le guide de la musculation au naturel

Grand livre Le guide de la musculation au naturel et maintenant tout le monde peut lire ou télécharger ce livre gratuitement en ligne au format PDF ou Epub. Le livre à prendre dans les écrous et les levées de poids et avancer en toute sécurité. Si vous avez commencé à soulever des poids avec sincérité et que vous recherchez des données de qualité, je vous prescris profondément ce livre.

Le guide de la musculation au naturel

Le livre Le guide de la musculation au naturel est exceptionnellement complet et permet à mes débutants d’obtenir des données détaillées et de qualité. L’intégralité des données est ultra fournie et en attendant, tout est instructif. Je prescris excessivement! Je vous suggère sans équivoque ce livre pour soulever des spécialistes en poids qui recherchent un apprentissage solide. Celui-ci est certainement clarifié par une approche simple et précise pour encourager la compréhension. En outre, la totalité du livre est top.

Description du produit

Faut-il prendre des produits dopants pour avoir une plastique exceptionnelle, un corps incroyablement musclé et dessiné, le type de physique qui fait que les gens se disent ” waouh ” ?

Non, la preuve avec ce guide qui vous permettra d’avoir le corps athlétique dont vous rêvez et que vous n’avez jamais pu obtenir.
Il propose une méthode fondée sur les toutes dernières découvertes en matière de physiologie du muscle et l’expérience sans équivalent du plus célèbre des coaches français.
Voici ce qui fait la différence avec les autres méthodes :
• Vous allez analyser votre morphologie, vos points forts et vos points faibles
• Vous apprendrez à construire un programme d’entraînement personnalisé et à le faire évoluer
• Vous saurez quels sont les exercices qui vous conviennent et pour chacun, le nombre de répétitions, les temps de repos, la vitesse d’exécution…
• Vous comprendrez pourquoi les courbatures ne signifient pas forcément que vous progressez
• Vous disposerez de 14 programmes complets pour les niveaux débutant, intermédiaire et confirmé
• Vous maîtriserez les cycles de progression pour continuer à prendre de la force lorsque vous stagnez
Que vous commenciez la musculation ou que vous ayez plusieurs années de pratique, vos résultats vont dépasser tout ce que vous avez imaginé ou expérimenté. Vous allez franchir de nouvelles frontières, sans à aucun moment vouloir revenir en arrière.
Si vous êtes enfin déterminé(e) à vous muscler sérieusement, perdre le gras, sans produits dopants, sans gaspiller votre temps, alors lisez ce livre. À partir d’aujourd’hui, c’est le seul dont vous aurez besoin.
Biographie de l’auteur

Rudy Coia est vice-champion de France junior de culturisme et de force athlétique et fondateur du site SuperPhysique. Il a coaché à ce jour des milliers de pratiquants de musculation hommes et femmes. Il est le chef de file de la musculation au naturel en France.
Julien Venesson est journaliste scientifique spécialisé dans le domaine de la nutrition et de la musculation, auteur entre autres de Nutrition de la force et Paléo Nutrition, qui sont aujourd’hui des livres de référence sur l’alimentation du sportif de force.